男子不安地環顧了診間，拘謹地坐下。他穿著體面的西裝，挑選過的領帶勒緊了脖子，皮鞋也閃爍著天花板的燈光。但這些都隱藏不了他的疲憊，無論是肉體上的，或精神上的。
他的雙眼布滿血絲，鬍渣爬上脖子，凌亂的頭髮像是梳理到一半被放棄了。他低著頭，肩膀縮著卻支撐不了什麼，香水味、菸味、咖啡，混雜在一起。
「你看起來很累......」醫師溫和地確認著他的疲憊。
男子抬起了頭，像擱淺的魚聽見了海浪的聲音。他看著醫師，那試著吶喊卻壓抑的眼神，顯得猶豫。剛剛那瞬間，他的淚水差點就潰堤。終於，有人明白了他的疲憊，那連他自己都不願意承認的疲憊。
男子整理好自己的情緒，緩緩向醫師訴說。
男子已經好幾個月不能好好睡了。他在一間科技公司工作近十年，積極、認真、負責，兩三年便晉升低階主管，但之後一切就如沒有出口的死水般停滯不前。他的責任越來越重，成就感卻越來越低，他沉沒入死水，無法前進。他固守著沒有發展的部門，會議上發言越來越少，檢討報告却越來越多。他試著向長官表達他的期盼，長官一如數年前拍拍他的肩膀，但除了安撫外，當年那託付的重量卻再也感受不到了。
「何必去跟年輕人搶著受苦，新的東西，風險大、壓力大，你這種老經驗的，要幫我們把基本顧好。公司要發展，不能缺少根基，這個部分，如果不是像你這種有歷練的老將，我還真不放心。」
三年前，長官突然指派他外派大陸，並承諾兩年後會讓他回台接掌自己的職務。男子一度萌生退意，但想到終於有擺脫死水，重新出航的希望，他還是放下了家人，選擇了夢想。在他回台前，長官意外地跳槽到一間新公司，男子的不安開始滋長，卻也不敢多想，他知道，如果這時候後悔，他會無法支撐到離開異鄉。
半年前，他被調回了台灣，但迎接他的，不是新的職務，而是相同的一灘死水。什麼承諾、希望、夢想，都像不曾存在一般。
一個外國博士學位的年輕人坐在他想像的職位上，開會的時候，他常望著那個年輕人恍神。剛回台灣不久時，年輕人跟他說：「大家都說，有你回來負責這個部門，我就可以放心了，再拜託你了！」
男子失眠越來越嚴重，疲倦在他身上生根發芽，他的耐心越來越少，脾氣越來越差，他幾乎無法專注在任何事情上，自卑、悔恨、不甘、憤怒、恐懼、嫉妒，各種情緒來來回回在他腦中踐踏著。他犧牲奉獻了近十年的青春，卻只換到一場騙局。他徹徹底底地失敗了，在他唯一的戰場上，傷痕累累。
「我是個失敗者，而且，是個愚蠢的失敗者。」
工作是許多人獲得掌聲與認同的重要舞台，也是社會大眾用來定義成功的一個關鍵條件。你的報酬有多高？你的職位有多大的權力？你的工作象徵了怎樣的社會地位？這些有形無形的競爭，像是擺脫不了的隨堂測驗，時時刻刻都在替自己打分數。
這種社會普遍的價值觀，讓我們願意犧牲時間，奉獻精力去追求職場上的金盃。就像許多在網路上氾濫流傳的成功秘笈：永遠比別人少睡一小時，將痛苦磨練當作徽章收集，視壓力為能力的肯定，用溫柔微笑掩蓋負向情緒，熱愛且投入工作，讓生命與工作變成密不可分的連結。
如果我們不夠辛苦、不夠疲倦、不夠野心勃勃，罪惡感便會襲來。態度決定一切，但大多數的人並沒有勇氣與信心替自己決定用什麼態度面對工作。
成功的背後，的確需要積極的態度與努力，然而，成功的定義到底是什麼？健康，幸福，滿足，這些我們經常遺忘的價值，又對我們埋首追逐的成功，有什麼影響呢？
或許，心理學家Siegrist提出的付出回饋失衡模型（Effort-RewardImbalance Model）可以給我們一些提醒與思考。
工作可以滿足自我的許多需求，包含自我效能（成功的表現），自尊（獲得認同），自我整合（歸屬於一個重要的團體）。我們會願意投入犧牲，就是為了換取這些重要需求。
然而，當我們所付出的與所獲得的不成比例時，一個平衡的正向循環就會被打破。可以想像，自怨自艾，自卑自憐，甚至極端的自我放棄，自我毀滅都可能成為不幸的結局。
根據ERI模型，Effort指的是工作上的具體要求（時間、體力等）及所背負的責任義務；Reward則包含金錢、尊嚴、安全及就業機會（升遷）。理想的工作條件，付出與回饋間應達到一個有交互性的平衡。簡單地說，也就是有來有往，而且這樣的往來，是公平均衡的。
就像是騎腳踏車，維持平衡，才能不墜地，繼續前進。
當失衡發生時（通常是高付出，低回饋），強烈的負向情緒會伴隨壓力產生，我們感到焦慮、憤怒、無助，工作開始變成一個折磨的牢籠，將我們囚禁。接著，交感神經及壓力賀爾蒙的反應，便會開始侵蝕我們的身心健康。
最早的研究，是針對失衡與心血管疾病之間的關聯，但後續的研究發現，失衡與許多不良的身心狀態也有相關，包含急性心肌梗塞、血壓升高、精力耗竭、幸福感（well-being）缺乏、成癮行為等等。而一篇2014年發表的初步研究（cross-section）報告，失衡程度（ERI score）與氣喘風險相關。
這些研究結果，其實都不讓人意外。但似乎只有將數據量化分析，我們才願意面對這些我們假裝不存在的事實。
理論上，當我們面臨失衡時，應會本能地努力將平衡找回，避免墜地。我們可以減少付出（如拒絕加班，拒絕責任制），也可以增加報酬（要求合理的薪水或保障）。但事實上，失衡的狀態可能不被意識察覺，尤其當我們習慣壓抑、忽視或否認負向情緒，以滿足社會的期待與價值觀。
我們擔心被視為軟弱，被貼上失敗者的標籤，害怕被排擠，被公司宣告為叛徒。於是我們繼續踩著失衡的步伐，不知不覺地向懸崖傾倒。
ERI模型終究沒辦法告訴我們成功的定義是什麼，但它試著提醒我們，一個我們可以勝任，持續付出，獲得滿足，且維持身心健康的工作條件，應該是怎樣的面貌。
當我們的期待落空時，我們可以選擇勇敢地爭取，改變現狀，或回頭思索工作在生命中的價值，調整我們的心態。但無論如何，忍耐、忽視或自我欺騙這些消極退縮的方式，都無法阻止失衡的擴大。
你可以繼續假裝問題不存在，直到你開始失眠酗酒，暴躁易怒，胸悶喘不過氣來，甚至想要在上班的途中發生意外以逃避工作......這些從未消失的問題開始主動來追著你。
當你疲倦了，別逃避你的負向情緒，相反地，你要試著聆聽情緒給你的信息，是否，你正走在一條失衡的道路上，卻不自覺？
至於所謂的成功，是在一個惡劣的戰場上犧牲以換取勳章，還是勇敢地開闢自己的戰場呢？
提供酒店小姐-公關-在便服店-制服店-禮服店-酒店上班-酒店打工-假日打工-暑期打工-酒店兼差-酒店兼職等工作
諮詢專線：02-2389-5245
諮詢專線(24H)：0909-179-218 (浩浩)
(西門捷運站6號出口)
APP :0909179218
LINE :zxc0909179218
WeChat:a0909179218
公司網址: http://dreams-time.com.tw/
兼職留言板兼差兼差工作兼差副業兼差打工兼差兼職晚上兼差工作找工作找工作就業網找工作網徵人
徵人啟事徵人廣告工讀生工讀生找工作工讀生專區工讀網工讀生時薪工讀機會假日工讀假日兼職假日
工讀生假日兼職工作假日打工假日班短期就業短期打工短期工讀短期工作公關公司公關小姐經紀公司
經紀人經紀傳播酒店酒店上班酒店工作酒店打工酒店兼差酒店賺錢店經紀酒店經紀人酒店兼職酒店公主
人力人力銀行人力銀行求職賺錢賺錢最快方法賺錢方法賺錢的方法打工求職兼職兼差酒找工作
酒店經紀酒店人力銀行貸款信用貸款房屋貸款借錢融資牙齒美白牙齒美容打工打工網打工機會
打工兼差暑假打工寒假打工短期假日打工台北大學生打工兼職兼職工作兼職網兼職工作日領兼職
打工兼職留言板兼差工作兼差副業兼差打工兼差兼職晚上兼差工作找工作找工作就業網找工作網
徵人徵人啟事徵人廣告工讀生工讀生找工作工讀生專區讀網工讀生時薪工讀機會假日工讀假日
兼職假日工讀生假日兼職工作假日打工假日班短期就業短期打工短期工讀短期工作公關公司便服店、便服酒店、禮服店、高級商務KTV酒店、高級商務俱樂部、禮聘酒店小姐、酒店公關、酒店領檯、酒店公主、月入五十萬、酒店經紀公司、酒店經紀人、歡迎各行各業佳麗酒店打工、酒店兼差、酒店兼職、歡迎全省滿18歲佳麗酒店打工、酒店兼差、酒店兼職、便服店、便服酒店、禮服店、高級商務KTV酒店、高級商務俱樂部、禮聘酒店小姐、酒店公關、酒店領檯、酒店公主、月入五十萬、酒店經紀公司、酒店經紀人、歡迎各行各業佳麗酒店打工、酒店兼差、酒店兼職、歡迎全省滿18歲佳麗酒店打工、酒店兼差、酒店兼職、便服店、便服酒店、禮服店、高級商務KTV酒店、高級商務俱樂部、禮聘酒店小姐、酒店公關、酒店領檯、酒店公主、月入五十萬、酒店經紀公司、酒店經紀人、歡迎各行各業佳麗酒店打工、酒店兼差、酒店兼職、歡迎全省滿18歲佳麗酒店打工、酒店兼差、酒店兼職、便服店、便服酒店、禮服店、高級商務KTV酒店、高級商務俱樂部、禮聘酒店小姐、酒店公關、酒店領檯、酒店公主、月入五十萬、酒店經紀公司、酒店經紀人、歡迎各行各業佳麗酒店打工、酒店兼差、酒店兼職、歡迎全省滿18歲佳麗酒店打工、酒店兼差、酒店兼職便服店、便服酒店、禮服店、高級商務KTV酒店、高級商務俱樂部、禮聘酒店小姐、酒店公關、酒店領檯、酒店公主、月入五十萬、酒店經紀公司、酒店經紀人、歡迎各行各業佳麗酒店打工、酒店兼差、酒店兼職、歡迎全省滿18歲佳麗酒店打工、酒店兼差、酒店兼職、、便服店、便服酒店、禮服店、高級商務KTV酒店
留言列表
